En 100 g (Gramos) de Taro, hojas, cocinadas, al vapor, con sal hay 100 kJ de Energía (julios).

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Taro, hojas, cocinadas, al vapor, con sal

Taro, hojas, cocinadas, al vapor, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Taro, hojas, cocinadas, al vapor, con sal se enumeran a continuación.

Agua	92.15 g	92.15	g	92.15%
La energía (calorías)	24 kcal	24	kcal
Energía (julios)	100 kJ	100	kJ
Proteína	2.72 g	2.72	g	2.72%
lípido total (grasa)	0.41 g	0.41	g	0.41%
Ceniza	0.83 g	0.83	g	0.83%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.89 g	3.89	g	3.89%
Fibra, dietética total	2 g	2	g	2%
Calcio, Ca	86 mg	86	mg	0.09%
Hierro, Fe	1.18 mg	1.18	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg	0.02%
El fósforo, P	27 mg	27	mg	0.03%
Potasio, K	460 mg	460	mg	0.46%
Sodio, Na	238 mg	238	mg	0.24%
Zinc, Zn	0.21 mg	0.21	mg
Cobre, Cu	0.14 mg	0.14	mg
El manganeso, Mn	0.371 mg	0.371	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	35.5 mg	35.5	mg	0.04%
tiamina	0.139 mg	0.139	mg
Riboflavina	0.38 mg	0.38	mg
La niacina	1.267 mg	1.267	mg
Ácido pantoténico	0.044 mg	0.044	mg
La vitamina B-6	0.072 mg	0.072	mg
El folato, el total de	48 µg	48	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	48 µg	48	µg
El folato, DFE	48 µg	48	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	212 µg	212	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	4238 IU	4238	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.083 g	0.083	g	0.08%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.072 g	0.072	g	0.07%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.011 g	0.011	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.033 g	0.033	g	0.03%
18: 1 indiferenciada	0.033 g	0.033	g	0.03%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.168 g	0.168	g	0.17%
18: 2 indiferenciada	0.117 g	0.117	g	0.12%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.051 g	0.051	g	0.05%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.026 g	0.026	g	0.03%
treonina	0.091 g	0.091	g	0.09%
isoleucina	0.142 g	0.142	g	0.14%
leucina	0.214 g	0.214	g	0.21%
lisina	0.134 g	0.134	g	0.13%
metionina	0.043 g	0.043	g	0.04%
cistina	0.035 g	0.035	g	0.04%
fenilalanina	0.107 g	0.107	g	0.11%
tirosina	0.097 g	0.097	g	0.10%
valina	0.14 g	0.14	g	0.14%
arginina	0.12 g	0.12	g	0.12%
histidina	0.062 g	0.062	g	0.06%

Nutrientes en Taro, hojas, cocinadas, al vapor, con sal